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（１） 骨盤のユガミ ・開き ・ユルミ
一度、素足で目をつむり、 足踏みをしてみて下さい！ 体の向きが、どちらかに回って しまう・・、なんてことはありませんか？
Ｏ スカートの縫い目が、いつの まにかずれている。 Ｏ スソ上げをしてもらうと、左右の パンツの長さが違っている。 Ｏ 椅子に腰かけると、つい脚を 組んでいる。 Ｏ 腰骨の位置・高さが違う。
これらのサインは、 骨盤のユガミ・開き・ユルミの現れ。
悪い姿勢 ・労働環境 ・習慣 ・産前 、産後等が要因となり、全身のユガミ ・アンバランス・痛み ・凝り へと 変化してゆきます。
骨格へのアプローチは、・・・ 骨盤の矯正が、要（かなめ）と なります。もちろん、骨盤・腰の ユガミ を作り出 している、骨盤周 りの筋肉群のバランス調整は、徹定 して取り組まなければなりません。
（２） 産前 ・ 産後の腰痛
Ｏ 産前の腰痛
すくすくと成長を続けるお腹の 赤ちゃん。しかし、子宮の成長に 伴い、お腹の前面で骨盤を支えて くれている腹直筋がジャマに なるので、お休みすることになります。 さらに、 大切な赤ちゃんの重さは、 腰の前側にかかって来る為、お母 さんの腰を後方で守っている筋肉は 悲鳴を上げる事になります。 入浴、 軽い散歩をおすすめします。
治療アプローチとしては、 骨盤 ・腰 ・首 の調整は必須 ですが、リラックスする環境の 提供が中心となります。
Ｏ 産後の腰痛 出産時の負担を少しでも軽減する為に、 産道を広げなければならないので、 骨盤を安定させ、支えている、強靭な 靱帯に,ホルモンが作用して、 強制的 にゆるめます。 骨盤がグラグラになっていると, イメージして下さい。 ユルンで不安定な骨盤が後に 様々な問題をかかえることに なります。 ユルンだ靱帯は産後１～２か月をか けもとの状態に戻っていくのですが、 多くの場合、歪んだまま固定されて、 直後、あるいは何年か先に、腰痛など、 様々な問題が起きてしまいます。 消失してしまった腹筋・骨盤周りの 筋肉のメンテナンスも重要となります。 是非時間を作り、お母さん自身の 健康チェックをして下さい。
・ 治療アプローチとしては、 徹定した骨盤のバランス調整が中心。 仙腸関節の歪み・開き、 特には、 恥骨結合の歪みが強い方が、 多く見られます。
（３） 「 急性筋疲労 」 デスクワークや車の運転等で長く坐 った後、立ち上がると、股関節や腰が 固まっている。 腰周りの筋肉疲労の、比較的軽度の 腰痛です。
（４） 「 慢性筋疲労 」 特に無理をした訳でもないのに、 一日中腰がハリ、腰～背中に にぶい痛みを伴う腰痛です。 筋肉内の血液循環が悪く、老廃物が 蓄積し、慢性的に刺激を続けている 症状。
（５） 「 ギックリ腰 」 ちょっとした拍子に、”ギクッ” とくる 激痛。 「 急性の腰椎捻挫」です。 荷物を持ち上げる瞬間。 クシャミをした時。 顔を洗う姿勢から 上半身を起こす瞬間の激痛。 直後、腰が伸ばせない・曲げられない・ しゃがめない ・しゃがんでしまったら 立てない ・寝返りも打てない ・起き上 がれない ・歩こうと脚を出そうとすると 抜ける様な激痛。
治療アプローチ 直後は患部に強い炎症があるので、 炎症を広げない目的で患部を 冷やします。 アクティベーター腰椎・骨盤矯整 ・ リンパ・オイルマッサージは、 負担が無い為、直後から行います。
（６） 「 慢性腰痛症 」 ギックリ腰・急性腰痛を繰り返された方 の腰 痛。 スポーツをするのに支障は無いが、 何日かすると鈍痛が来る。 ちょっとした動きに無理がきかない、 激変も無いが改善も無い。 やっかいな腰の疲労です。 一年に何回かはギックリ腰を再発し、 椎間板の傷、変性を一歩一歩進 めて行きます。
（７） 「 腰椎・椎間板ヘルニア 」 腰の痛みのみならず、臀部～脚のし びれ、違和感が気になる様になります。 進行すると、外科的な治療が必要と なりますが初期の段階であれば、 カイロプラクティック療法 が効果的です。 外科手術の前に一度来院され、 原因の確認をしてみましょう。
（８） 「骨の変形・骨粗しょう症・骨折・腫瘍」 あきらかに、姿勢の変化が現れます。 骨の変形、骨粗しょうまでは栄養指導 を中心に悪化を防止する治療をします。 改善は無理としても、悪化のスピード を抑える方法を考えて行きます。 遠慮無く、ご相談下さい。 原因の確認をしてみましょう。
患者さんの声 ２９才 女性 １才５カ月の息子の母親です。 出産前より腰痛で悩んでいましたが、出産後は子育てで夢中でした。 最近では疲れると、背中から腰がカチカチになり、恥骨のあたりににぶい痛みがあって不安でした。 脚もむくみがひどくて、毎日マッサージするのですが、良くなりません。 見かねた主人が息子を連れて、こちらのセンターに、３人でうかがいました。 先生から詳しく説明を聞いて、初めて私の身体に何が起きていたのか、理解できました。 何回か骨盤を中心に全身を診ていただいていますが疲れが楽になって、腰の痛みも気にならなくなりました。 何よりも、私だけでなく、息子の成長にあわせた姿勢のお話や、生活環境のお話がとても参考になって、毎回楽しみにしています。 先生、これからも家族ともども宜しくお願いします。
患者さんの声 ４６才 女性 肩こりや腰のこりで悩んでいたので、カイロプラクティックのことは、前から知ってはいました。 数年前から左足が短い様な気がして、歩く時も気になっていました。 １０日程前から腰が痛くなって、なかなか痛みがおさまらず、背中も伸ばせなくなってしまったので、思い切ってこちらのカイロセンターにうかがいました。 ２回目までは、まだ痛みが残っていましたが、左右の足に体重が乗る様になる実感はありました。とても、びっくりしました。 ４回目で、お腹の筋肉がゆるみ始め、腰の痛みがなくなり、うれしかったです。 わかりやすい原因と姿勢の説明、感動しました。 先生、これからもどうぞ宜しくお願いします。 |
脚組み坐り
車（バケットシート）の運転
疲労して硬くなった腰の筋肉に対する腰丸め姿勢の連続… 2～3日後腰痛を引き起こす危険！ ゴルフが腰に良くないと言われますが、むしろ原因は長時間、 同じ姿勢での車の運転にあり。 逆に、ゴルフ場までの運転直後、早朝のスタートホールは危険がいっぱい！ 間違った荷物の持ち上げ
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