（９）　慢性関節リウマチの痛みの軽減

治療が難しいと言われる慢性関節リウマチも、食べ物によって症状を抑えられるのではないかと研究が進められています。

慢性関節リウマチは、本来ウィルスなど病原菌に対する防御機能として身体に備わっている自己免疫疾患の一つだと言われています。

その為、慢性関節リウマチでは、軟骨に含まれる「Ⅱ型コラーゲン」が攻撃されて関節に炎症を起こしてしまいます。

慢性関節リウマチと同じ免疫の異常で起こる病気に「花粉症」がありますが、花粉症の患者さんに花粉を少しずつ与えると、アレルギー症状が緩和されると言う報告をもとに、アメリカの研究グループが、軟骨から取り出したⅡ型コラーゲンを慢性関節リウマチ患者に、ほんの数マイクログラムを与えたところ、関節が痛みもなく動くようになる結果が得られました。

これは、Ⅱ型コラーゲンが、身体の中の異常な免疫反応を抑え、軟骨に良い働きをしたものと考えられています。

Ⅱ型コラーゲンは軟骨に多く含まれていますので、リウマチが気になる人は、鶏がらスープや焼き鳥のナンコツに注目してみては！！

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「グルコサミン」　と　「コンドロイチン硫酸」は関節の材料となり、関節の滑らかな動きに欠かせないもの。

コンドロイチン硫酸は、糖の鎖が１万個ほど連なった構造をしており、体内でも生産される物質ですが、関節を作る重要な成分として、外からも補給したい栄養素です。

コンドロイチン硫酸単独でも、様々な働きが知られていますが、グルコサミンと一緒に摂ると相乗的に作用がアップすることが確認されています

コンドロイチン硫酸は、肉類、とくにすじの部分に多くふくまれています。

赤身肉よりも筋のある肉をたべましょう。　　包ちょうで良くたたいてから、焼いたり、じつくり煮込むなどすれば、筋（すじ）肉でも軟らかく食べられます。

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　　　　　　（７）　健康な軟骨を作りだすグルコサミン

「グルコサミン」　と　「コンドロイチン硫酸」は、関節の材料となり関節を滑らかに動かす為に欠かせないものです。

グルコサミンは、体内でエネルギー源の「グルコース」とアミノ酸の１種の「グルタミン」から作られます。

さらに、身体の中で「コンドロイチン硫酸」　や　「ヒアルロン酸」に作り変えられ、関節の働きをサポートします。

グルコサミンは体内でも作られますが、口から食品として食べたとしても身体の中での作用は一緒です。

世界各地で行われた研究の結果、グルコサミンは、変形性関節症に侵された関節を修復して、

痛みを軽くし、同時に身体の自然治癒力を高めていることが明らかになりました。

まさに、カイロプラクティック治療の目指す、自然治癒力の強化に欠かせないものと言えます。

グルコサミンを自然界の食べ物で摂るとすると、一番近いものは”砂糖”です。しかし、加齢に伴い、

身体の中で砂糖からグルコサミンを作り、プロテオグリカンを合成する能力が低下します。　

そこで現在は、カニやエビの甲羅であるキチン質を加水分解することで、グルコサミンそのものを

作ることが出来る様になり、サプリメントとして販売されています。

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　　　　「首の痛み」　　２８才　女性

事務職の為か、肩こり、首のこりがずっと続いていました。

寝違えたようで、朝起きてから痛くて首が回りませんでした。

以前に、インターネットで近所のカイロセンターが気になっていたのを思い出し、

電話をして、診ていただくことにしました。

初めてだったので心配でしたが、先生はとても丁寧にお話を聞いて下さり、

首の痛みの原因は、日頃の姿勢と肩こりからくるものだと教えていただきました。

すっかり安心した私の首を、パチン、パチンと矯正した後、ゆっくりほぐしていただき、

夢の様な施術が終わると、除序に首が動くようになり、すごく肩が軽くなりました。

さらに痛みの原因、姿勢のお話し、アドバイス等、親身に対応していただき、

とてもうれしかったです。　ありがとうございました。

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　　　　　　「腰痛・脚のむくみ」　　２９才　　女性

１才５ヶ月の息子の母親です。

出産前より腰痛で悩んでいましたが、出産後は子育てで夢中でした。

最近は疲れると、背中から腰がカチカチになり、恥骨のあたりに鈍い痛みがあり不安でした。

脚もむくみがひどく、毎日マッサージするのですが、良くなりません。

みかねた主人が息子を連れて、こちらのセンターに３人でうかがいました。

先生から詳しく説明を聞いて、初めて私の体に何が起きていたのか理解出来ました。

何回か骨盤を中心に全身を診ていただいていますが、疲れが楽になり、

腰の痛みも気にならなくなりました。

なによりも、私だけでなく、息子の成長にあわせた、姿勢のお話や、生活環境のお話が、

とても参考になり、毎回楽しみにしています。

先生、これからも家族ともども宜しくお願いします。

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