トップページ > 肩・首のこり・痛み
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日々、日常生活を送る人間。 性差・年令差・生活環境には無関係に、 「 前かがみ姿勢 」で、一日を送っています。
前にかがんだ頭の重さを、必死に支える筋肉の疲労こそ が、首の痛み・凝りの決定的な主原因でしょう。
筋肉は疲労すると、弾力を失い、固く縮んでしまいます。 休息により復活するのですが、 慢性的な疲労では、快復するチャンスを失ない、 さらに、 冷えや、精神的ストレス等の自律神経系の作用によって、 筋肉内の血管は縮じみ、酸素供給が損なわれ、 ますます筋肉は緊張し、老廃物の排泄不良を招きます。
この老廃物が、 ”痛み刺激” の元凶の「発痛・刺激物質」へと変貌し、 この悪循環が、 首の痛み・凝りを作り上げていくのです。
高度に進化した重たい脳を支える首は、 「安定性」の確保。 と 「運動性」の確保 が、同居しています。 首は、両者をバランス良く支え、快適な生活を可能に してくれています。・・・ （ 感謝 ）
現代人においては、 長時間の坐り仕事 ・ 勉強 ・ パソコン ・ 携帯ゲーム での、うつむき・かがみ姿勢が疲労を招き、 運動不足が進むに連れ、バランスは、「 安定性 」の確保 へと偏重し、首は疲労し、頑固なこりが生まれます。
疲労した首の筋肉に、 安堵の日は、訪れるのでしょうか？。
別の要因による首の筋肉疲労による痛みには、・・・ （１） 「 むち打ち 」 （ 頚椎捻挫 ）、（ 外傷性頚部症候群 ） （２） 「 寝違い 」 （ 就寝中の急性頚椎捻挫 ） （３） 「 変形性頚椎症 」 Ｏ 神経の圧迫。 Ｏ 椎骨動脈の圧迫。（めまい・意識消失） Ｏ 自律神経症状。 （不定愁訴・動悸・胃腸障害） Ｏ 頚椎・椎間板ヘルニア。（神経圧迫）
カイロプラクティック・アプローチは、 アクティベーターによる、 首の骨の歪み矯正、 筋肉緊張の緩和。 状況に合わせ、 背骨 ・ 鎖骨 ・ 肩甲骨 の歪み矯正、 さらに、全身の矯正へと進めて行きます。
状況に合わせ、症状を読み取りながら、 全身の調整をしてゆきますので、問診が重要となります。 どうぞ、お気軽にご相談下さい。
患者さんの声 「首偏」 ２８才 女性 私は、事務職の為か、肩・首のこりがずっと続いていました。 寝違えた様で、朝起きてから痛くて首が回せませんでした。
以前に、インターネットで近所のカイロセンターが気になって いたのを思い出し、電話をして診ていただくことにしました。
初めてだったので心配でしたが、先生は、とても丁寧に お話を聞いて下さり、首の痛みの原因が、日ごろの姿勢 と肩こりから来るものだ教えていただきました。
すっかり安心した私は、首を「パチン・パチン」と矯正した後、 ゆっくりほぐしていただき、夢のような治療が終わると、 徐々に首が動くようになり、すごく肩が軽くなりました。 さらに、痛みの原因や、姿勢のお話、アドバイス等を ２時間もかけて、親身に対応していただき、 とてもうれしかったです。 ありがとうございました。
患者さんの声 「頭偏」 ２８才 女性 仕事で毎日パソコンを使用する為なのでしょうか、肩こりが つらくて、月に何度かひどい頭痛に悩まされ、会社も休みがちです。 ひどい時には薬を飲んでいましたが、一時しのぎと分かっていたし、 何より薬にたよりきりが嫌でした。
知人のすすめで、カイロセンター南青山さんに行ってみることに しました。 先生が親身にお話を聞いて下さり、全身の悪い所を 「パチン・パチン」と治療して下さいました。 首のこりが血の流れを悪くして、頭痛を引き起こしているとの ことです。 骨盤の問題も指摘され、原因が良く理解出来て、 すっかり安心しました。 肩こりも楽になり、先月は一度も頭痛が ありませんでした。 会社の皆なにもカイロを勧めています。
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ゴロ寝姿勢
気がつくとこんな姿勢で、ついテレビのお気に入り番組を見入ってしまいがちですネ。 楽そうに思いがちですが、首の筋肉は悲鳴をあげています。翌日に首、肩の痛みを感じることになります。手首、肘の痛みの原因にも！ うつ伏せ読書
頭の重さは6～8kgとも言われます。 こんなに重い頭をささえ続けるのは、あなたの首～肩～背中の筋肉以外にはおりません。あなたが痛い、こってるなと感じた筋肉が被害者なのですョ。 座り仕事
頭の重さは6～8kgとも言われます。 こんなに重い頭をささえ続けるのは、あなたの首～肩～背中の筋肉以外にはおりません。あなたが痛い、こってるなと感じた筋肉が被害者なのですョ。
アクティベーター頚椎の矯正写真
アクティベーター頚椎矯正写真
首の筋肉のこり・痛みのほぐし
首・肩の筋肉老廃物の排泄。 リンパ・ドレナージュ
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肩の痛み・凝りの主原因も 首の痛み・凝りと同様と言えます。
肩周りの疲労した筋肉・靱帯も、 首周りの疲労した筋肉・靱帯も、 供に後頭骨・首の骨から始まり、 重たい頭・首を支えるという, 重責を担う運命共同体と言えます。
首の筋肉と同様に、 ・ 悪い姿勢。 ・ 緊張。 ・ ストレス。 ・ 内臓の弱化。 ・ 血液 ・ リンパ液の循環不良。 などにより、 筋肉・靱帯の疲労・損傷が、 肩の痛み・凝り、 を引き起こします。
他の部位の痛みとしては、 腕の重さを支える、肩関節(上腕骨と肩甲骨）の 「 安定性 」と「 運動性 」を保つ役割の 筋肉・靱帯の疲労・損傷があります。 （１） 四十肩 ・ 五十肩 肩を支える筋肉群 （＝ローテ―タ・カフ ） の運動不足による関節面・滑液包への 石灰沈着による炎症。
（２） スポーツ障害 肩関節を支持する、靱帯・筋肉の 疲労損傷。 過剰なけん引負荷。 過剰な回旋負荷。 悪スィング。 悪フォ－ム。 野球（投球） ・ 柔道 ・ テニス肘 ・ ゴルフ肘
痛みが強い時は、安静にしたほうが無難 ですが、痛みのピーク時は、整形外科で 痛み止めの処置が必要な場合もあります。 その後は、しっかりと対処した方が良いでしょう。 ・冷シップ。 ・低周波療法 ・テーピング固定 が効果的です。
痛みには個人差がありますが、 とりあえずは、ご来院いただき、 症状の確認をしましょう。 遠慮無く、ご相談下さい。
患者さんの声 「肩偏」 ５６才 男性 以前より肩を挙げるとつっかかるようで、 不自由ではあったのですが、 突然肩が痛くなり、腕を挙げられなくなり、 近くの病院で湿布をもらい、毎日貼って いました。しかし、痛みは増すばかり。
そんな時に友人が、カイロプラクティックの話を してくれ、紹介先のセンターに電話をして、診て いただくことになりました。
先生は、私の生活スタイル、仕事の状況、習慣 運動の有無などをかなり詳しく聞いた後、治療を 行なって下さいました。 おどろいた事に、肩だけ ではなく、足や骨盤、腰など全身の骨の調節を して、筋肉の疲れ、こりをほぐして下さいました。
主原因は、五十肩ということで、詳しく説明を していただいたのですが、全身のバランスの 乱れが影響していると説明を聞いて、納得 しました。 普段使わない筋肉を意識しながら軽い運動を 心がける様に言われましたので、生活を工夫 しようと思います。
お陰様で腕も挙げられるようになり、水泳・ ゴルフを楽しもうと思っています。 先生、今後も宜しくご指導下さい。
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座り仕事
頭の重さは6～8kgとも言われます。 こんなに重い頭をささえ続けるのは、あなたの首～肩～背中の筋肉以外にはおりません。あなたが痛い、こってるなと感じた筋肉が被害者なのですョ。 ショルダーバック
ショルダーバッグのストラップをかけた肩が引き上げられています。 肩～首の筋肉は緊張の連続ですが、気がついていないのはあなただけです。 ショルダーバッグの重さが問題なのではなく、ストラップの滑り落ちをきらった肩の引き上げ姿勢に問題があるのですョ！たすきがけにするか、リュックがけにして下さい。
アクティベーター肩甲骨矯正写真
アクティベーター肩関節の矯正写真
首・肩 筋肉マッサージ
肩の痛み・肩こり筋肉の老廃物の排泄。リンパ・ドレナージュ |
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